وصفة مميزة
سلطة إختياري برجر الدجاج الصحيّة مع مكعبات الخبز المحمّص
  • 6 -7 طماطم صغير - مقطع نصفين
  •  2 إختياري برجر دجاج (دهون أقل، سعرات حرارية أقل)
  • ½ كوب أوراق خس – مقطّع بعناية
  • 2 خيار – مقشر ومهروس
  • 2 ملعقة كبيرة زيتون إسباني – مقطّع لقطع رفيعة
  • 1 بصل أحمر – مقطّع بعناية 
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • مايونيز (كمية بسيطة)
  • ملح وفلفل لإضافة طعم
 
قم بسلق فطائر برجر دجاج إختياري (دهون أقل، سعرات حرارية أقل) في مقلاة حتى تتحمر. وحين يسهل التعامل معها، قم بتقطيعها على شكل مكعبات  يجب ان تشبة الخبز المحمص.
الآن، قم بوضع جميع مقادير السلطة (الخضروات) في وعاء وتبّلها بعصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل.
دع هذا الخليط جانباً لمدة ربع ساعة حتى تمتزج النكهات.
ومن ثم قم بإضافة مكعبات الخبز المحمص والمايونيز في الأعلى قبل التقديم.
 
 
وصفة مميزة

دجاج بصلصة الجتني والأرز الكشميري (طبق من باكستان)

ملعقة كبيرة زيت نباتي رأس بصل صغير ) 80 جرام( مفروم فرماً ناعماً فص ثوم مفروم ملعقة صغير
..................................................................

دجاج حامض وحلو (طبق من الصين)

4 أفخاذ دجاج الصفاء ) 800 جرام( 440 جرام من قطع الأناناس المعلب ملعقة كبيرة من زيت الفول السو
..................................................................

معكرونة الدجاج بصلصة البيستو الحمراء

نصف كوب (75 جرام) صلصة بيستو الحمراء أربعة قطع من صدور دجاج الصفاء 800 جرام. كوب واحد من فتات
..................................................................

إختياري فيليه الدجاج المغطى بالبقسماط – ماما ميا

 (فيليه الدجاج المغطى بالبقسماط مضاف عليه جبنة الموزاريلا مع سباغيتي أغليو إي أوليو)   م
..................................................................

يم يم إختياري نقانق الدجاج (دهون أقل، سعرات حرارية أقل) مع الأرز بالبخار

1 علبة إختياري نقانق الدجاج (دهون أقل، سعرات حرارية أقل) مقطعة على شكل مكعبات 1 بيض 1 ملعقة
..................................................................

إختياري قطع Cordon Bleu Nibbles (المقبلات)

إختياري قطع الدجاج (دهون أقل وسعرات حرارية أقل) شريحيتن من جبنة شيدر (مقطعة لمربعات) شريح
..................................................................

سلطة إختياري برجر الدجاج الصحيّة مع مكعبات الخبز المحمّص

6 -7 طماطم صغير - مقطع نصفين  2 إختياري برجر دجاج (دهون أقل، سعرات حرارية أقل) ½ كوب أو
..................................................................
..................................................................
..................................................................
خريطة الموقع , الشروط والأحكام ,   © حقوق الطبع والنشر، جميع الحقوق محفوظة